Je lisais hier, dans le Figaro Economie du 10 octobre 2005, un article de Vincent Lenhardt intitulé « coaching ou thérapie ? » Pour lui c’est, en résumé, une question de « profondeur ». Mais de quelles thérapies parle t’on ? Certes la psychanalyse travaille en profondeur et sur plusieurs années mais ce n’est pas la seule : il y a aussi les psychothérapies d’inspiration analytique, la gelstat thérapie, l’analyse transactionnelle. Une personne qui souhaite comprendre et travailler sur le pourquoi ne sera pas face à cette alternative.

En revanche la question pertinente serait comment choisir entre coaching et thérapies orientées sur le comment ? J’entends souvent autour de moi l’affirmation fausse suivante : le coaching intervient sur le comment et la thérapie sur le pourquoi.
Alors sur quoi interviennent les Thérapies Brèves ?
Formée à l’Institut Grégory Bateson en analyse systémique et stratégique, j’ai découvert que Coaching et Psychothérapie était très proche. Démonstration :

Alors où est la différence ? Ne serait-ce qu’une question de vocabulaire ?
Aujourd’hui je répondrais que tout est une question d’objectif : voulez-vous comprendre (thérapies longues) ? Voulez-vous atteindre un objectif (coaching) ou voulez-vous résoudre une difficulté ou un problème (TB) ? Sans vouloir me contredire, en séance de coaching, je résous des problèmes grâce à un questionnement spécifique centré sur la résolution de problème et je peux aussi utiliser un autre questionnement centré sur les tentatives de solutions qu’on utilise en TB. Je rajouterais que c’est aussi une question de lieu. Pour ma part, j’utilise le coaching en entreprise car il répond plus facilement à la réalisation d’objectif, la demande de performance et permet la mise en place de critères de mesure et d’évolution.

Si vous vous dîtes : « pas besoin d’aller mal pour aller mieux » alors n’hésitez plus. Le coaching, thérapie du bien portant aide à franchir plus facilement un cap : concours, entrée dans la vie active, séparation, licenciement, retraite… Il aide à redéfinir un projet professionnel ou personnel et permet de valoriser au mieux talents et compétences (d’après la définition du hors série de Psychologies – La psy mode d’emploi – 2002).
Conclusion : Que voulez-vous ? Comprendre ? Guérir ? Agir ? En combien de temps ? Et à quel prix ?
Mon conseil : INFORMEZ-VOUS BIEN !