Le coaching somatique est une approche de coaching du corps

Cette technique consiste à prendre en compte le corps et regarder son influence sur le mental, à montrer l’interaction du corps et de l’esprit. À l’heure où de grands bouleversements attendent chacun d’entre nous, nous pouvons réactiver des démarches anciennes oubliées par l’industrialisation et notre société de consommation.

Cet ouvrage met en évidence les bénéfices individuels et collectifs que peut apporter une démarche originale. Le travail sur le corps qui est présenté ici est original mais ce qui l’est encore plus, c’est de l’avoir relié au coaching. C’est pourquoi le coaching somatique  complète et enrichit un coaching plus classique.

L’ouvrage présente les méthodes mises au point par Josette Lépine à partir de sa propre expérience, des travaux du Dr M. Feldenkrais, (méthode utilisée principalement par les danseurs) et des connaissances qu’elle a acquises tout au long de sa vie en formation.

En tant que coach dans les organisations, j’ai remarqué que les corps se portent de plus en plus mal : signes de fatigue, problèmes de dos (cervicalgies, lombalgies, sciatiques…), douleurs musculaires, prise de poids… dont mes clients me disent que ces maux sont la resultante de leur stress. Je ne peux que les encourager en dehors du coaching à aller explorer d’autres voies pour prendre en charge ces diificultés.

J’ai moi-même récemment tester une nouvelle forme d’osthéapathie initiée par Nicolas Bounine et très puissante : La methode Bounine.

L’ostéothérapeute traite par une pression longue et ferme des doigts, les points d’attache des muscles et des ligaments. Ce travail permet une libération tissulaire du corps. C’est elle, qui sera en résonnance avec la libération des tensions.

Je vous encourage à découvrir son auteur au travers de cette video au cours d’une conférence TED de 2011.

L’auteur : Josette Lépine, ancienne danseuse de l’Opéra de Paris, possède une expérience de plus de trente ans dans l’art du mouvement. Elle est éducatrice somatique de la méthode du Dr M. Feldenkrais depuis vingt cinq ans, coach certifiée de l’International Coach Federation

Editeur : Valeurs de l’avenir

Nombre de pages : 240